今日は一日座り仕事で、
手元で好きな音楽を鳴らして、パソコンを触って、事務作業をして、、、
という恵まれた環境でしたが、
夕方になるにつれ、首が痛くなってきました。
首の痛みはほぼ毎日あります。
寝違えた日は朝も痛いですが、大抵は朝は痛くなくて、
段々首を曲げるのが辛い痛みになってきます；；

首の痛みは実は何ヶ月も続いています。
いい加減、整形外科に行った方がいいかもしれないです。
胃の痛みの次は首か〜；；
先日新聞で、「腰痛の原因はストレス」と書いてました。
ストレスにより自律神経が乱れ、血流が悪くなり腰痛になるそうです。
それだったら、整形外科に行ってもな〜。。。

「何でもかんでも体調が悪いと、
『ストレスのせいだ』と決めつけるのは良くないが、
ココロとカラダは密接な関係。
カラダの訴えから、ココロの叫びに耳を傾けるのは、
大事と思う。」

どんなに首が痛くても、マッサージという物は受けた事がありません。
整体も行ったことがありません。
面倒だし、お金がかかるし。。。
そんなこんなで、医者にかかるのも結構ハードルが高いです。。。

暑くなってきました。
そろそろヤバい季節です。
暑くて食べられなくなり、エネルギーがなくなり、スタミナがなくなり、
何もする気にならず、まさに「夏うつ状態」、
ここ数年、常態化している感じですが、
そのきっかけは、どうやら「腹部異常」からきているみたいです。

先日、食あたり症状があり、結構辛かったですが、
何とか１時間ほどで完治しました。
そこで思い出したのですが、
まさに去年の今頃、ユーミンのコンサートの日、ひどい食あたり症状で、
コンサートどうなるかと思いながら、何とかコンサート中に治ったこと、ありました。
５月から６月にかけて、
夏が始まる頃、食あたりになることが多いのかも〜と思ってしまいました。
そして腹が弱り、食べられなくなり…。
いやいや、今の時点で、まだ食欲は阻害されていないので、
今年はどうにか、元気にとは言わなくても、普通に夏を過ごせるようになりたいです。

「食あたりの原因は、おおかた「食べた物が悪い」と思いこんでいますが、
今回、全く思い当たらない。
それ以外にも、例えば睡眠不足とか、体調不良とか、
そんな自分の要因も考えられるのだろうか。
いまだ、自分の体調のコントロールが難しいこともある。」

今の所、甘い物も普通に食べられています。
夏は、間食も辛くなるから困る；；。
食の楽しみが失われるのは、やっぱり辛いですね〜；；

どうも、パソコン作業が多いためか、
寝るとき寒くて身体を丸めて寝ているせいか、
肩こりがひどく、
肩甲骨あたりの痛みは１ヶ月くらい続いています。
さすがに、塗る湿布のようなものを買って、つけてみましたが、
まだまだ違和感あり、
ひょっとして何かのガン？などと、
身内にがん患者がいるせいか、敏感になってしまいます。

まあ、運動不足で、血行が悪いのも良くないのかもしれない、と、
寒い中、ウォーキングに行ったりしました。
公園では子どもたちが集い、水辺ではカモたちが集っていました。








携帯からの画像だからアップで写せず、何のこっちゃという感じですが。

「右側が特にいたむこの頃。
右腕負傷になると、パソコンは出来ないし、字は書けないし、ピアノは弾けないし、
商売あがったりだな、、、なんてそんな空想までしてしまう。」

それでも、寒い方が何か行動しようという気持ちになりやすいのはなぜでしょう。
暑いと動く気にならず、ただただ鬱鬱しているのは、
体質なのか、気分的なものなのか、個人的な得意不得意好き嫌いなのか。
だから、今のうち、動けるときに動いておきたいです。
（夏は夏眠ということでゞ）

本日は、ようやく母の入院が決まり、
１日でロングドライブしなければならない日でした。
母を病院に送ってホッとし、
その後、自分を慰めるつもりでケーキを食べて、
再び自宅へと車で帰ったのですが、
やはり高速道路恐怖症が出てきて、
もがきながらの運転でした。
せっかく、ケーキで一息ついたら頑張れるかと思ったのに。。。
でもまあ、何かしら懸案事項で一杯の頭だっただけに、
色々疲れてしまって、飴の力が効かなかったのでしょう。
次回から、どんな風に自分を慰めるか、また工夫しなければなりません。。。

「運転しなければ、至って普通という事は、
ただ単にこの症状は、“運転したくない”というサインであり、
甘え、我がままなのかもしれないけど、
それも私、そうでない面も私、
そう思って受け入れて慰めるのは私しか出来ないでしょう。」

こんな時は、穏やかな景色をイメージした方がいいでしょうか。
例えば↓








こんな石庭や、こんなししおどしやら。
ししおどしの「コトン」という音、和みますよね。
運転中の殺伐した気分の最中に思い出せるかな〜〜。