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今日は群馬で38.9度なんて、酷い暑さですね!
私の体温も、いっこうに下がりません。
今日は37度5分で、おまけに起き抜けに鼻血でした。
この状態が続くようなら、病院行った方がいいかもしれませんね;;

だから、、というわけではないですが、
1日だらだら過ごしていました。
もういいですよね。
こんな暑い中、クーラー入れても30度の室内で、
(居間は33度から下がらない;;)
シャキシャキ動くのは無理です。
と、自分を甘やかすのが得意な私は、
この夏、無理しない自分を許してあげることにしました。

それでも、暑さ対策の一つとして、
「食べる」ようには努めています。
今日のお昼は、即席「冷や汁」でした。
熱いご飯に、冷たくした冷や汁(きゅうり、青しそ、ゴマだれっぽい冷や汁の素、水)と、
ゴマやあられをかけて食べるのですが、
なかなか喉ごしがよく、さらさらっと食べられました。
そして、今日のお疲れさんはスイーツではなく「オロナミンC」!

「何かしなければと焦るけど、
焦ると体温が上がるから、焦るのもやめます。
猛暑の期間は、一日一日、何とかしのげたら、それでいいのです。」

オロナミンCのおかげで、その後ピアノを40分弾き続けられました。
もう少ししたら、今日は外食の予定なので、外に出る準備します。
何とか食べられますように、、と願いつつ。。
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昨日、「食欲復活!」とか書いて調子に乗っていたら、
今日は朝から胃腸の調子がひどく悪く、
朝は、早く起きても1時間ほど食べられずぼーっとしてて、
昼は、消化のいいものがーと思い、そうめんみそ汁(にゅう麺?)を作って、
夕方になりお腹空いてどうしようもなくエンゼルパイを食べた、
という調子でした;;

やっぱり、チキン?ポテトL?夕食のマグロ浸け丼のせい?
、、、どれも自分の体質には良くなかったんでしょうね。
「やせぎみ」の体格には、油物と生ものは良くないとのこと。
肉も食べ過ぎては良くない。
あーせっかく好き嫌いが無いのに、
食べ物に制限があると辛い〜。
でもそれを無視して食べると「言わんこっちゃない」状態に。。

けーたいゲームに「寿命くん」というのをダウンロードして、
自分の寿命を調べた所「79歳」とか。
男性なら平均レベル?女性なら平均よりかなり早い?
そこでもやっぱり「やせすぎ」のため寿命が短くなる傾向があるそうです。
両親はあまりやせてないのに、むしろ太っている方なのに、
私はどこからやって来たんだ??

「再び、、食事が美味しいことはどんな幸せにも勝ると思う。
自分の体質とよく相談しながら食べるべきですね!」

夏は特に胃腸が弱りやすい時期ですし、
食べ過ぎは良くない、自分を過信しすぎないようにしよっと。
せっかくの3連休、楽しく過ごすためにも、自分で自分に「お大事に〜〜!」



 昨日の19時過ぎ頃の夕暮れは、本当に綺麗でした。
yugure1.jpgyugure2.jpg







夏至の頃の夕暮れは素晴らしく美しいと聞きましたが、
まさか、こんなにすごいとは。圧倒されました。
そして、紫の空に月が浮かんでいました。
yugure3.jpg







ああー「暮れてゆく」の画像に使いたかった〜ゞ

これも、サッカーの勝利を予告していたのでしょうか?
というのはこじ付けと思いますが、
結局、ライブでは見られず(寝てました)、
朝のワイドショーをはしごして、何度も感動のシーンを見ました。
素晴らしかったですね〜。どんどん、日本は強くなってきましたね〜。

この勝利は、オランダとの試合で負けたからこそつかんだものではないか、と
誰かが言ってましたが、
私もそう思います。
「負けた」というマイナスのエネルギーが、プラスのエネルギーへと変換できたのだと思います。
あのとき負けたからこそ、この度勝てたのだ、と。

人生もそうですよね。
どんなに辛いことも、障害になることも、全然無駄な経験にはならなくて、
それがあるからこそ、人は強くなれるのじゃないかなって、思います。

「本来の『負けるが勝ち』とは意味が違うけど、
『負けたからこそ勝ちが得られる』そう信じて、
負けることを恐れる必要は無いと思う。
全ての経験、存在に、無駄な物、無意味な物は無いと思う。」

ところで、サッカーでは、どうしてもGKに目が行ってしまいます。
川口クンが気に入っていたから出てほしかったけど、
川島クンもいい感じ〜。次もガンバレ〜〜!!


今日で歯科受診を強制終了させました。
全部で8回行きましたが、
もう行くのしんどいわ、ということで、
キリがいい今日、ひとまず休憩、ということで、
終わらせてもらいました。

8回、よく続けて行けた!とほめるべきか、
8回しか続けられなかったのか!と叱るべきか。
何かを続けるって、難しいことです。
自分から希望してて、しかも行けば行くほど良くなるって分かっているのに、
ダメでした。毎週拘束されることがしんどかったです。
ま、1番の理由は、「麻酔をしすぎたら体に悪いやろ〜」と
勝手に考えたからですが。

歯医者さんの雰囲気は結構良かったです。
好きな音楽がかかっているし、小綺麗だし。
治療も良かったです。スタッフも丁寧でした。
全然待たないし、いい所だったと思います。
でも、最後まで全うできなかった。。。
思えば、歯科受診を最後まで全うしたことないな〜。
やっぱり「痛い」のと「しんどい」のと「面倒」
というのがあるからでしょうか。
それとも、「続ける」ことが私にとっては難しいことなのでしょうか。

「場の雰囲気、人間関係、それだけでは続けられない。
嫌なことがあっても続けたいという自分の意志の強さが必要なのだろうか。」

治療後1時間も経たないうち、エクレアを食べてしまいました。
詰め物が取れないか、ドキドキしつつ。。。


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