やっと、ピアノを弾くと汗びっしょりになる気温が、終わりました。
今は快適に弾き込んでます。
でも今度は、指や腕の使い過ぎによる腱鞘炎が気になってきました。
今も少しヤバい状態になりそうです。
そうでなくても、右肩はつねに痛く、
ちょっとパソコンでマウスを触りっぱなしになると腕はピーンと張ってきます。
弾き過ぎはいかん！ということで、
家仕事で丸一日家に引きこもれる今日は、
下手したら一日ピアノ！になりそうでしたが、
１時間に1回、通しで弾く、、、を５回繰り返しました。
もちろん、通しは、気になれば後３０分ほど追加もアリで。
これって「ぷちピアノハーフマラソン」？

弾いても弾いても、うまく弾けない箇所があります。
でも、あまり繰り返すと、指にしびれが走る時があります。危ない！
なので、ピアノを弾く前後は、ストレッチが欠かせません。
といっても、腕を伸ばすとか、肩を回すとか、ですが。
指先だけでなく、肩全体をほぐすのが、腱鞘炎対策には良いとのことです。
全身脱力して弾ければ、そんなに肩が張ることもないのですが、
いや〜まだまだ、、、なんて言っている時間はないのですが＞＜

「やはり音楽はアスリート系。
身体をほぐしながら、心を込めて弾きたい。」

そういえば、フィギュアの浅田真央ちゃんのフリーはラフマニノフのピアノ協奏曲２番ですね！
あの曲を聞くと、のだめの千秋さま（玉木くん）を思い出します。
「もっと音楽に没頭して！」というミルヒーの言葉、
今の自分にもしっかり当てはめて、
音楽に没頭できる喜びを感じたいです♪